参考著書

 

 

まずは白髪の原因を知ろう！

 

Vo１、ミネラル・タンパク質不足

 

髪の色素をつくっている細胞　メラノサイトの活性に必要なミネラル！

そしてメラニン色素の原料となるチロシンにはタンパク質が必要！

 

ということで食事からミネラルとタンパク質をしっかり接種しましょう！

 

 

コンビニ食や外食が多いと栄養不足に陥りがちです。

しっかり家庭食で栄養補給していきましょう！

 

 

次回V0２に続く！